KLOSTERTID - RETRÆTE OG MEDITATION

DAGSRETRÆTE

”Træk dig tilbage til en dag i stilhed, fordybelse og afklaring.

Opgaven under meditationen er at gøre INGENTING: At lade alting være som det er.”

...

En dags-retræte er 5 stillemeditationer i kirken i en gudstjenestelig ramme. Under meditationerne skal deltagerne gøre INGENTING. Deltagerne skal helt enkelt bestræbe sig på at LADE ALTING VÆRE SOM DET ER. Det er meget enkelt, men kræver stor vilje og mod. 

Konceptet er således enkelt: Tid til at tankerne kan falde til ro og - efterhånden som tankerne stilner af – til indre ro.

Retræten indledes med salme, oldkirkelig anråbelse, fadervor og en salme og retræten afsluttes med nadver. Der imellem er der fem meditationer på hver 45 minutter afbrudt af pauser på 15 min til frisk luft, lidt brød eller lidt at drikke.

Dagen indledes i præstegård/sognegård med en lille snak om forventninger og fremgangsmåde. Herefter følges vi over i kirken, hvor man er helt stille hele tiden – også i pauserne!

Tidligere deltagere har alle konstateret, at det slet ikke er så svært, som man kunne tro, at være stille så længe, og deltagelse kræver på ingen måde, at man har prøvet at meditere før. Tværtimod, er denne meditation netop let tilgængelig for de fleste, idet det eneste "formkrav" er, at man skal være stille. Man kan sidde, hvor og hvordan man vil, og tænke, hvad og hvor meget man vil.

Efter meditationerne vender vi tilbage til præstegården og afslutter dagen med et hyggeligt fælles måltid.

Kirken er naturligvis opvarmet, men kropstemperaturen falder, når kroppen er i hvile så længe, så man kommer nemt til at fryse. Husk derfor rigeligt med varmt tøj, sokker, tæpper og puder.

Tidskema - dagsretræte: 

  9.00 Ankomst, intro

  9.50 Indledning i Kirken

         Meditation

10.45 Pause

11.00 Meditation

11.45 Pause

12.00 Meditation

12.45 Pause

13.00 Meditation

13.45 Pause

14.00 Meditation

14.45 Nadver

15.00 Afslutning m/mad

16.00 Slut